männlich
weiblich
Größe:
cm Gewicht:
kg Alter:
Jahre
Aktivität:
Sedentär (wenig oder keine Bewegung)
Leicht aktiv (leichte Bewegung / Sport 1-3 Tage/Woche)
Mäßig aktiv (moderate Bewegung / Sport 3-5 Tage/Woche)
Sehr aktiv (harte Bewegung / Sport 6-7 Tage/Woche)
Extra aktiv (sehr harte Bewegung / Physischer Job & Sport)
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Quelle:
Harris JA, Benedict FG. A Biometric Study of Human Basal Metabolism.; The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS); 1918
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